百香果到底治疗便秘还是导致便秘

最近因为肠炎,买了几个百香果(又称西番莲),里面的果汁和籽实可以泡水喝,用温开水泡,水很好喝,有一股清香,可是籽实吃的时候很硬,使劲嚼才能嚼碎,而且非常酸,幸亏我没有胃炎,在网上查了,由于它非常酸,胃有毛病的也不能吃。

后来在网上看到不同的消息:百香果治疗便秘;百香果引起便秘。

然后我就在网上继续搜索,发现原来是这么回事:

百香果有辅助治疗便秘的作用,但是有的人吃了百香果会便秘,那么这到底是怎么回事呢?原因可能是以下两点:

1.消化不良。百香果的果籽较难消化,而食用百香果一般都是直接连籽一起食用的,对于消化不良、肠胃功能障碍的人群来说,果籽在体内不好消化,可能就会出现便秘的情况。

2.体内缺水。百香果中的膳食纤维是通过吸收膨胀,来促进肠道蠕动的,当人体食用过多百香果,并且没有及时补充水分的话,就有可能使体内缺水,从而出现大便干结,排便困难的情况。

总之,要少吃,而且要多喝水。

2020年三月
« 2月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031