终于听完了李庆丰播讲的《西游记》

2018年7月11日          星期二          晴


今天终于听完了李庆丰老师播讲的《西游记》,李庆丰老师播讲的方式诙谐幽默,除了模仿各种声音的口技非常棒之外,某些地方还在《西游记》原文的基础上演绎了一番,演绎的还相当风趣。

最后几集听到有一个读音读错的地方:我今有经三藏,可以超脱苦恼,解释灾愆。愆字应该读作一声的qian,不应该读作三声的yan,不过这点小错误不算什么,那么大部头的讲书谁能保证没有错误。吴承恩写《西游记》也有错误,比如,李庆丰老师在讲书里就说了:玉兔精是雄的,不是雌的,所以编写这个故事是吴承恩的失误。去年听过王殷康播讲的《天龙八部》,播讲的也是声情并茂,但是某个地方读音也读错了,燕云十八骑的“骑”应该读作四声的ji,不应该读作二声的qi。这些都不必在意,无非是因为播讲者之前的学习过程中有疏漏或者长期错读的习惯导致的。

肠胃炎患者食谱(菜谱)

枸杞子大白菜

材料 大白菜500克,枸杞子20克,盐、鸡精各2克,清汤适量,淀粉15克

做法 1 将大白菜洗净切片;枸杞子入清水中浸泡后洗净。 2 锅中倒入清汤煮开,放入大白菜煮至软,捞出放入盘中。 3 汤中放入枸杞子,加盐、鸡精调味,以淀粉勾芡,淋在大白菜上即成。清炒西葫芦材料 西葫芦500克,盐4克,香油、食用油各适量,蒜5克
做法1 西葫芦用清水洗净后切成丝;蒜去皮剁成碎末状备用。 2 锅上火,加油烧至七成热,然后把剁好的蒜末爆香。 3 再放入西葫芦丝炒至断生,加味精、盐、香油炒匀,起锅装盘即成。菠菜拌核桃仁菠菜具有润肠通便的作用,适合各种证型的便秘患者。 材料
菠菜150克,核桃仁100克,香油20毫升,盐3克,蚝油适量 做法 1 将菠菜洗净切丝,焯水,装盘待用;核桃仁洗净,入沸水锅中汆烫至熟,捞出,倒在菠菜上。 2 用香油、蚝油、盐调成调味汁,淋在菠菜核桃仁上,搅拌均匀即可。 食疗解析 菠菜具有促进肠道蠕动的作用,有利于排便,对于便秘、痔疮、慢性胰腺炎、肛裂等病症有很好的食疗作用。油菜拌花生材料 油菜200克,花生仁50克,醋、香油、食用油各适量,盐3克
做法 1 将油菜洗净,沥干,入沸水锅中焯水,稍微断生即可,捞出沥干,装盘;花生仁洗净,捞出沥干,入油锅中炒熟,捞出控油,装盘。 2 将醋、香油、盐调成调味汁,淋在油菜和花生仁上,搅拌均匀即可。蒜蓉丝瓜材料 丝瓜200克,蒜20克,盐3克,生抽少许,食用油适量
做法1 丝瓜去皮后洗净,切成长条,排入盘中。 2 蒜去皮,剁成蓉,下油锅中爆香,再加盐、生抽拌匀,舀出淋于丝瓜上。 3 将丝瓜入锅蒸5分钟即可。鸡蛋白萝卜丝材料 白萝卜300克,鸡蛋3个,葱花10克,盐3克,红椒丝、香菜、食用油各适量
做法 1 白萝卜去皮切丝,加少许盐腌渍15分钟;鸡蛋打散,加少许温水和盐打成蛋花。 2 炒锅烧热,倒入油烧至七成热时,将白萝卜丝放入翻炒。 3 待将熟时,撒入葱花并淋入蛋花,撒上红椒丝及香菜即可。蒜薹炒山药材料 山药200克,蒜薹200克,盐3克,红甜椒丝30克,食用油适量
做法1 将山药去皮洗净,斜切成片;蒜薹洗净,切段。 2 热锅下油,放入蒜薹段和山药片翻炒至八成熟,加入红甜椒丝翻炒至熟,调入盐炒匀即可。桂圆山药红枣汤本品具有补血益气、健脾止泻的功效,适合脾胃气虚型的慢性肠炎患者。
材料 桂圆肉100克,新鲜山药150克,红枣6颗 做法 1 山药削皮洗净,切块;红枣洗净,泡发。 2 煮锅加3碗水煮开,加入山药煮沸,再下红枣,转小火慢熬。 3 待山药熟、红枣松软,桂圆肉掰散加入。 4 待桂圆的香甜味渗入汤中即可熄火。也可依据个人口味加入冰糖调味。
食疗解析 山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾的功效,用于脾虚食少、久泻不止等症,适合长期腹泻的慢性肠炎者,肾虚、脾虚患者。此外,山药还可以用于治疗肺虚喘咳等症。薏米绿豆粥本品具有清热解毒、利水渗湿的功效,适合湿热中阻型的急性肠炎患者。 材料 大米60克,薏米40克,玉米粒、绿豆各30克,盐2克 做法 1 大米、薏米、绿豆泡发;玉米粒洗净。 2 锅置火上,倒入适量清水,放入大米、薏米、绿豆,以大火煮至开花。 3 加玉米粒煮至浓稠状,调入盐拌匀即可。 食疗解析 绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的功效,适合湿热型急性肠炎患者。此外,绿豆还可降压、降脂、滋补强壮、调和五脏、保肝,常服绿豆汤对接触有毒、有害化学物质而可能中毒者有一定的防治效果。黑豆蒜煮红糖材料 黑豆100克,蒜、红糖各30克 做法1 黑豆用清水洗净,用清水浸泡30分钟;蒜洗净,去皮。 2 将锅放大火上,加1000亳升水煮沸后,倒入蒜、红糖,把黑豆连同浸泡的水一起倒入锅里,然后转小火烧至黑豆熟即可。山药糯米粥材料 山药30克,糯米50克,红糖适量 做法1 山药去皮后切成片。 2 将糯米洗净后略微炒制,然后与洗净的山药片共煮粥。 3 先用大火烧开,然后转小火熬煮,熬至粥黏稠时,加红糖即可。也可以用冰糖来代替红糖。苹果红糖饮材料 苹果1个,红糖适量 做法 1 将苹果洗净,去皮去籽,切块备用。 2 将切好的苹果块放入碗内。 3 将装有苹果块的碗中加少许的水,移入锅内蒸熟。 4 最后加入红糖调味即可。香椿炒蛋材料 香椿200克,鸡蛋3个,盐、食用油各适量 做法1 香椿用清水洗净,切成小段。 2 鸡蛋放在碗里打散,搅匀。 3 锅中加油烧热,下入鸡蛋炒熟后,再下入香椿稍炒。 4 下入盐调匀,炒匀即可。海带烧排骨材料 海带50克,排骨200克,料酒、盐、味精、砂糖、葱段、姜片、食用油各适量 做法1 先将海带用水泡发好,洗净切丝;排骨洗净,斩块。 2 锅加油烧热,下排骨煸炒一段时间,加入料酒、盐、砂糖、葱段、姜片和适量清水,烧至排骨熟透,加入海带烧至入味。 3 加味精调味即可。腰果炒西芹本品具有清热利湿、凉血消肿、宁心安神的功效,适合湿热下注型的痔疮患者。 材料西芹200克,百合、腰果各100克,盐、胡萝卜、砂糖、食用油、淀粉、红甜椒片各适量 做法 1 西芹洗净,切段;百合洗净,切片;腰果洗净;胡萝卜洗净,切片。 2 腰果放热油锅中略炒一下,再放入西芹、百合、胡萝卜、红甜椒片一起炒,加盐、砂糖,待熟用淀粉勾芡,装盘即可。 食疗解析西芹有清热凉血的作用,适合湿热下注型的痔疮患者,兼有平肝、利水消肿的功效。油菜炒黑木耳材料 油菜300克,黑木耳200克,盐3克,鸡精、食用油各适量 做法1 将油菜洗净,切段;黑木耳泡发,洗净,撕成小朵。 2 锅置火上,注入适量油烧热,放入油菜略炒,再加入黑木耳一起翻炒至熟。 3 最后加入盐和鸡精调味,起锅装盘即可。清炒丝瓜材料 嫩丝瓜300克,盐、食用油、香油各适量 做法1 嫩丝瓜削去表皮,用清水洗干净后,再斜切成块状。 2 锅置火上,加油烧至七成热,下入丝瓜块炒至熟软。 3 再加入适量水,加入盐煮沸后,淋上适量香油即可。丝瓜豆腐汤材料 丝瓜150克,嫩豆腐200克,姜10克,葱、盐、味精、醋、香油、食用油各适量做法 1 将丝瓜洗净切片;豆腐洗净切块;姜洗净切丝;葱洗净切末。 2 炒锅加油烧热,加入姜、葱煸香,加适量水,下豆腐块和丝瓜片,大火烧沸。 3 转小火煮3~5分钟,调入盐、味精、醋、香油,撒上葱末即可。芝麻酱茄子材料 茄子1个,蒜2瓣,芝麻酱20克,盐3克,香油少许 做法1 蒜拍碎,切成末。 2 将芝麻酱、盐、香油、蒜末倒进碗里拌匀,即成调味料。 3 将茄子先用清水洗净,再切成一指宽的条状,装入盘中,淋上拌匀的调味料,入锅蒸8分钟即可。海带排骨汤本品具有清热、散结、化痰的功效,适合痰湿凝滞型的胃癌患者。 材料排骨180克,海带100克,鸡精、盐各适量 做法 1 将排骨洗净斩成小块;海带泡发后打结。 2 将排骨、海带放入盅内,蒸2小时。 3 最后放入盐、鸡精调味即可。 食疗解析 海带具有软坚散结、防癌抗癌、清热化痰的作用,适合痰湿凝滞型的胃癌患者食用。海带还具有降血压、防治夜盲症、维持甲状腺正常功能的功效。素炒茼蒿材料 茼蒿500克,蒜蓉10克,盐3克,鸡精1克,食用油10毫升做法 1 将茼蒿洗净,最好用清水浸泡20分钟,然后切段备用。 2 锅置大火上,倒入食用油,烧至七成热,然后放入蒜蓉爆香,倒入茼蒿翻炒至熟。 3 最后调入盐和鸡精调味,出锅盛入盘中即可食用。香菇焖油菜材料 油菜300克,香菇10朵,高汤半碗,淀粉、盐、砂糖、味精各适量 做法1 油菜洗净,对切成两半;香菇泡发洗净,去蒂,切块。 2 炒锅入油烧热,先放入香菇炒香,再放入油菜、盐、砂糖、味精,加入高汤,加盖焖约2分钟,以水淀粉勾一层薄芡即可出锅装盘。

Fcoin试玩

2018年7月1日          星期日          晴


前天购买了一个ETH,转到了Fcoin平台,然后用ETH买了300多个Fcoin,买的时候每个Fcoin的人民币价格2.40元。

昨天晚上买了三个非主流的加密货币:10个OMG(嫩模币)、1000个ZIP、50个GTC。

昨天晚上又在Fcoin价值2.75元人民币的时候购买了600多个Fcoin。

以上步骤做完了之后,ETH资产只剩下0.02个。

我也算是有币的人了,不过我这个规模只算是试玩,与币圈的专业人士相比肯定是小巫见大巫了。

人因平凡而伟大,然而我却注定要走不平凡的道路

我也想做一个平凡人,人因平凡而伟大。

我的理想就是做一个平凡的普通人。

可是我现在已经回不去了,我现在的目标是:一定要做出成绩。

我的目标是:在衰老、生病、变得不再有希望之前做出成绩。

为什么不断坚持互联网事业?在受到无数质疑、无数不理解之后还坚持互联网事业?

大约在2012年夏季的时候,我去北京的开心网总部准备找开心网的CEO程炳皓谈谈帮助开心网东山再起的事,但是开心网的前台推托说没有预约,还说老总程炳皓出差去国外了。当时我已经预料到了开心网即将衰落,开心网与人人网打官司,结果是赢了官司却输了市场,我准备请开心网派我做谈判代表与人人网谈判,请求人人网把kaixin.com域名送给开心网,我也没有什么把握,无非是晓以大义,说“化干戈为玉帛”之类的话,并且说明开心网对人人网的威胁不算什么,现在想来商业竞争就是你死我活,说服人人网的老板陈一舟的可能性极小。去北京之前我还专门为kaixin001.com设计了一系列的改进方案,找一家打字社用彩色打印机打印出来。去到北京之后才明白,想见一家行将衰落的互联网企业的老板也没那么容易。当时我的目的很简单:挽救开心网的颓势,并且为自己在开心网谋求一个互联网规划师的职位,如果没有这样的职位,希望开心网设立一个这样的职位。

大约在2013年秋季的时候,我带了几万元去北京,准备在北京找投资人与合作伙伴一起干大事,奈何自身力量弱小,又没有找到投资人与合作伙伴,然后在2014年春季大约4、5月份花光所有钱之后回到了家乡山东省菏泽市,在回到家乡之前,我想到了用共产主义的方法组建并运作公司,并且一直坚持到今天。我永远不会放弃共产主义,放弃共产主义不但代表我本人的事业发展不起来,而且还代表着中国是一个没有信仰的国家,没有信仰的国家有再多钱,它的未来也看不到任何希望。没有信仰的人会怎么看待共产主义事业?他们会想人从本质上来说都是自私的,就算你提出来的事业是好机会,可是我凭什么加入?我承认你的计划很公平,但是我就是不加入,不加入的原因是我不认识你。

太高尚的事情没有人能理解,什么都不求得到,既不图钱又不图利,到底是为了什么?其实我也是有私心的,我做共产主义事业是为了什么?主要是为了让优秀的项目构想生存下来,可以在未来有良好的发展空间,不辜负我这十余年来的心血,这是我自私的一面。然而,假如没有这些构想,我本人之于互联网还有什么存在的意义呢?假如没有这些构想,共产主义事业也没有立足的根本。

后来我于2014年11月想到了流量众筹计划,2015年改进了流量众筹计划。

2016年为了取信于合作伙伴和网民在上海注册了“上海紫氲信息技术有限公司”。

2012年至2016年发生的这些事情就是以往的经过,可以说正是以往发生的这些事情把我推到了风口浪尖上。

手机的好处与坏处

手机在日常生活中起到的作用越来越大,除了电话和短信之外,现在还可以上网,比如手机支付买东西,手机浏览器查资料,网上预定火车票,等等这些都是好处,但是带来好处的同时也带来坏处,比如对眼睛的伤害,像直播、视频、游戏、电子书等等之类的APP需要长时间盯着手机屏幕看,而手机屏幕又那么小,肯定对眼睛不好,更重要的是对眼睛不好的同时会让大脑也沉浸其中,真正优秀的科技是将人类解放出来,而不是让人类沉浸其中,将人类的眼睛解放出来,同时也要将人类的大脑解放出来。

前段时间看到硅谷钢铁侠埃隆·马斯克正在进行脑机结合领域的研究,不知这类研究能否改变这一现状。

今日芒种

2018年6月6日          星期二          晴


今日芒种,有芒的麦子快手,有芒的稻子可种。

今天芒种,栀子花开,麦黄梅熟,仲夏开始,天渐炎热。麦类等有芒作物成熟,开始收割;同时播种秋季作物,农民忙着抢收抢种。江南进入梅雨季节,气温升高,雨量增多,闷热潮湿;可晒晒太阳,以顺应旺盛的阳气,利于气血运行、振奋精神;适当运动、静坐调息,养心调脾,多喝温水,不吃冷饮;饮食宜以清补为主,多食疏菜、豆类、水果,可提高机体的抗病能力。祝您身体健康!种下梦想和希望,秋天收获喜悦和硕果!

致癌物举例

世界卫生组织公布了120种一类致癌物,比如:黄曲霉毒素。

炼制的食用油
发霉的坚果、大米
中式咸鱼:腌制的咸鱼里面含有亚硝基二甲胺
变质的隔夜菜含有亚硝酸盐
甲醛、二手烟、X光线

要想不得癌症需要保持健康的生活习惯:
比如吃素、吃菜叶(水煮的菜叶)

儿童节快乐

2018年6月1日        星期五          晴


有一个你,从未长大。儿童节快乐!

前些天出了点小意外,虽然谈不上劫后余生,也算是虚惊一场,这几天感慨良多,我想:人一定要坚强,即使不练武术,也一定要有武魂,也就是说一定要坚强。

过去十年,我在乎了太多不该在乎的东西,忽略了太多应该在乎的东西。旅行、交友、读书、健康管理等等是应该在乎的,可是这几点我都做的不好,尤其是健康管理做的最不好,今后要尤其加以重视。

所有外部的东西(包括金钱)都只是工具和手段,不是目的,目的是生活本身,对于个人和家庭来说,友爱、健康、和睦才是目的。

在现实的撞击之下

2018年5月28日          星期一          晴


今天差点出了车祸,还好,距离车祸还有一段距离。

开车的时候千万不能分心。

我在骑电动车的时候想找一个路口,一直往左看,转过头来看见快要撞到前面的四轮电动车,想赶紧转弯避开,这时就连车带人整个摔倒了,最后连头也撞到了路面,我感觉没什么事,马上起来了,前面开四轮电动车的司机还赶快下车问我“没事吧?”我说“没事没事”。我听见后面有几个围观的女的有一个说“吓死我了,还以为出事了”。

这次真是不幸中的万幸,基本上没有任何事情,回来之后因为头发脏了赶紧洗了洗头,再一摸,基本上不疼了。

这是我第一次买踏板电动车,刚买了三天就有了这次教训,有了这次教训也好,以后骑车务必注意,最好带上头盔。

经历了此事之后,我想到了一个有趣的对比:车祸的严重程度与赚钱的多少对比,我这次微型车祸大约相当于赚了一百元。如果撞击的更厉害呢?脑震荡?甚至粉碎性骨折?甚至直接毙命?真的不敢想象了。在这个时代,撞击程度的大小与赚钱的多少相比很有趣,即使是周公、孔子生活在现代,他们也不会反对赚钱。

形象问题

通过运动提升“气”,通过“气”提升形象。

同时,必须养成良好的生活习惯和饮食习惯,比如作息时间要规律,吃饭的营养要跟上。

行动力和时间:通过行动力掌控时间。

人际关系:人+人+人=众

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