肠胃炎患者如何调理好肠胃?

慢性肠胃炎在不严重的时候一定要及时治疗,我就是因为没有及时治疗,后续又不重视调理,有时喝酒,有时吃辣椒,有时还暴饮暴食,导致肠胃炎越来越严重,多受了很多苦楚,幸而现在通过各种手段治疗之后好多了。

以下是我自己总结的肠胃炎调理方案:

  1. 三餐按时吃,不要不吃早餐;
  2. 按时睡觉,不要熬夜;
  3. 不喝酒,不吃水果,不喝饮料;
  4. 早吃好,午吃饱(八成饱),晚吃少;
  5. 少吃零食、方便面,饭菜凉了不要吃;
  6. 少吃多餐。

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